Cuidar do outro começa por cuidar de si.

O papel de cuidador pode ser extremamente desafiador — e, com o tempo, essa responsabilidade pode gerar um estresse significativo.

Por isso, é importante lembrar: o cuidador também precisa de cuidados para não adoecer.

🔹Algumas medidas que ajudam a minimizar esse estresse incluem:

* Revezamentos com outros cuidadores
* Horários estipulados para pausas, refeições e descanso
* Atividades prazerosas fora do ambiente do paciente
* Acesso a terapias convencionais ou integrativas, como:

-Musicoterapia
-Reiki
-Yoga
-Meditação
-Psicoterapia
-Constelação familiar

Cuidar do outro começa por cuidar de si.

Você conhece alguém que está nessa rotina de cuidado com outro? Compartilhe esse post com ela. Cuidar de quem cuida é um gesto de empatia.

^{Responsável Técnico: Dr. Marcos Rocha 
CRM 16.933 - BA}
 

^{R. Desidério Brandão, 147, Centro
(75) 3673-0000
Cruz das Almas - BA}