Cultivar emoções nobres é mais do que uma escolha emocional: é um gesto de cuidado com sua saúde.

Cada vez mais a ciência comprova: cultivar boas emoções e praticar o bem não faz bem só para a alma… faz bem também para o coração!

Sentimentos como empatia, gratidão e perdão ajudam a reduzir o estresse, equilibrar os hormônios e manter a saúde cardiovascular. Já o estresse crônico, por outro lado, aumenta a liberação de adrenalina — o que eleva os batimentos cardíacos e a pressão arterial, favorecendo o surgimento de doenças cardíacas.

Cultivar emoções nobres é mais do que uma escolha emocional: é um gesto de cuidado com sua saúde.
Paz interior também protege seu coração!

Saiba mais sobre esse assunto: https://veja.abril.com.br/coluna/letra-de-medico/a-espiritualidade-na-prevencao-e-no-tratamento-de-doencas-cardiovasculares/

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