na gestação a informação correta faz toda a diferença!

Você provavelmente já ouviu essas frases por aí — mas está na hora de desmistificar:

1- “Gestante precisa comer por dois.”
Na verdade, o ideal é manter uma alimentação equilibrada. Comer em excesso pode levar ao ganho de peso além do recomendado, o que aumenta os riscos durante a gestação.

2- “Grávida não pode praticar exercícios.”
Isso não é verdade para a maioria das gestantes! Com acompanhamento profissional e liberação médica, atividades físicas leves podem ser muito benéficas.

3- “Toda gravidez causa inchaço.”
Nem todas as gestantes sofrem com inchaço. Cada corpo reage de uma forma, e adotar hábitos saudáveis pode ajudar bastante a prevenir esse sintoma.

4- “Barriga baixa é sinal de parto prematuro.”
O formato da barriga depende de vários fatores: posição do bebê, estrutura física da mãe e tônus muscular. Isso não indica quando o bebê vai nascer.

 Informação correta faz toda a diferença!
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